腰突是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的急性期，就是腰椎间盘突出压迫神经根，造成神经根水肿，从而产生腰痛和坐骨神经痛的症状。当腰痛和坐骨神经痛症状逐渐减轻时，一般就算是过了腰椎间盘突出的急性期。腰椎间盘突出症的疼痛一般从下腰部开始，沿着臀部的后外侧，以及大腿外侧、小腿外侧，向足踝部外侧放射性疼痛。一般在弯腰或者咳嗽、持重物或者是排便时，腹压增加，就容易造成症状加重。在急性期发作时，一定要适当卧床休息，减轻腰椎负荷，避免椎间盘向后进一步突出，从而能够减轻症状。适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等，可以有效缓解症状，减轻神经根的炎症刺激。一般根据自身的胃肠道情况，适当选择一种药物即可。也可以口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，或者是维生素B12等。一般通过这些药物口服，可以很好地保护神经髓鞘，恢复神经的传导功能。在急性期过了之后，可以进行功能锻炼，像小燕飞或者三点支撑、五点支撑、游泳等，都有助于增加腰椎间盘周围的力量，有效地保护腰椎的稳定性，从而避免再次出现突出的症状。所以，一定要采取多种方法，进行有效地治疗和预防。