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孕39周怎样加快生产
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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
孕39周临近预产期,孕妇可通过以下方法加快分娩速度:1、散步:孕37周后孕妇需要逐渐增加运动量,可以每日散步8000-10000步;2、爬山或爬楼梯:促进胎头入盆;3、瑜伽锻炼:应选择适合孕妇的瑜伽,可以调节心理、柔韧度,提高顺产的成功率。怀孕后期孕妇要控制体重,孕37周后是体重增长的高峰期,如果孕妇体重增长过快,会加重负担,造成自然分娩困难。
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