颈椎中间部位的疼痛，主要是项韧带的炎症，或颈背肌肉的无菌性炎症造成。少数情况下，是由于颈椎病或间盘突出造成疼痛。因此要注意软组织无菌性炎症的治疗，从而延缓颈椎的退变，避免颈椎病、骨质增生、椎间盘突出压迫神经和脊髓、血管，造成其他神经损伤症状发生。患者平时要注意多做小燕飞、颈椎操，主动进行颈椎的屈、伸和侧旋动作，可避免颈椎周围的肌肉出现痉挛，更好增加颈椎周围肌肉的强度，增加颈椎的稳定性。另外患者还应经常注意调整坐姿，避免在伏案工作时，颈后背部肌肉出现痉挛，避免因为弓弦效应造成损伤，出现疼痛。可以通过理疗、热敷，尤其是理疗后部肌肉，也可以促进血运，使颈后背部肌肉的炎症逐渐消退，避免疼痛情况发生。