宝宝流鼻涕食疗的方法，要根据具体病因来调整，常见病因以及处理方式如下：1、感冒：分为风寒感冒和风热感冒。如果是风寒感冒，建议用生姜红茶饮，可以祛风散寒。如果是风热感冒，可以用梨子糖水、金银花粥、白萝卜水等，有清热解毒、散热的作用，使鼻子通畅、鼻涕减少；2、过敏性鼻炎：目前没有很好的食疗方法，可以尝试用苍耳子煮水喝，观察有无治疗过敏性鼻炎的优势；3、鼻窦炎：一般有大量的脓性鼻涕，食疗时可以给予梨子、白萝卜、荸荠、柚子等清热食物。