老花眼，其实是眼睛老化的表现，表现出来的就是肌肉力量减弱，使得患者不能像年轻时既能看远又能看近，此时晶体硬化、弹性减弱。例如年轻的时候，可以轻松地扛50斤大包。在岁数大了以后，可能扛不起50斤大包。这是衰老的表现，是老化的过程。所以本身老花眼是生理过程，只是有的表现得早，有的表现得晚。老花眼的出现，与身体体质有关。例如有些老年人在冬天还可以冬泳，而年轻人都做不到。有的老年人到了60岁才表现出老花，而有的人38-40岁的时候就出现了老花症状，上述情况都不能够靠吃的食物或者药物而改善。​平常应该增强体质，锻炼身体，增强身体的肌肉力量，也许老花的表现就会逐渐好转。另外看远、看近的调节作用和眼睛的肌肉力量增强，老花的症状也会表现得晚。注意不要长时间地看近，也会减少肌肉的痉挛。平常可以锻炼身体，均衡饮食，不要偏食。身体状态好了，老花表现出来的症状也会较晚。