哺乳期过后乳房变小，可通过以下四种方法进行纠正：1、加强局部锻炼：如局部的扩胸运动，以及瑜伽，可以增加胸部肌肉群力量，改善乳房下垂的现象，同时可以在一定程度上纠正乳房变小；2、加强营养、均衡饮食：特别摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，会为乳房的体积维持提供足够的原料，一般会认为挑食的女性，特别是厌食的女性，在一定程度上会导致乳房正常结构，或者组织产生萎缩，从而加重乳房变小的现象；3、避免哺乳后过度减肥：必要时要适当增重，因为女性的乳房是由于腺体组织和脂肪组织共同构成，乳房体积相当大一部分是由于脂肪的多少而决定，因此减肥会在一定程度上导致乳房体积缩小，从而会出现乳房变小的现象；4、整形美容：部分女性哺乳之后乳房变小是不可避免的现象，是体内激素水平变化所决定，此时推荐使用整形美容的方法进行纠正，包括乳房悬吊术、乳房隆胸术等，都可以达到较好的纠正乳房下垂，并且增大乳房，逆转乳房变小的效果。