精子数量少要在专科医生指导下，进行病因排查分析，是否有泌尿生殖系统感染、肿瘤等，如果能够排除上述病因，对于单纯精子数量减少的患者，具体建议有以下几个方面：1、生活习惯：患者要有良好的生活习惯，避免长期熬夜、吸烟、酗酒，保持健康生活状态，早睡早起，积极参加体育锻炼活动；2、饮食：饮食上要注意尽可能低盐、低脂，少摄入油脂含量较高的食物，少摄入动物内脏、脂肪，多摄入新鲜的瓜果、蔬菜；3、药物：患者可以配合口服药物，比如小剂量的使用雄激素，可以很好的改善睾丸精子合成分泌功能；4、维生素E：患者可以配合使用维生素E，可以有效提高精子分泌能力以及精子成熟能力；5、中成药：患者可以考虑配合使用活血散瘀的中成药，比如迈之灵、前列舒通、癃闭舒等药品，都有助于改善生殖系统局部血液供应，从而改善和恢复、提高睾丸生精能力。