男性射精后的腰酸、腰痛，通常是劳累造成。如果经常发生射精后腰酸或者程度比较明显，可能近期比较疲劳或者休息不足等原因，可能因为其他原因活动量比较大，需要进行休息。还有可能平时存在运动耐力不足或者有一定腰肌劳损的基础，需要在骨科医生的指导下，进行科学的康复训练，注意合理的站姿与坐姿，有条件时锻炼腰部的肌肉，对于运动耐力以及防止运动损伤较有好处。射精的过程是神经、肌肉，均要参与的运动过程，单纯射精主要是精囊、尿道部位的参与，但是性生活的过程需要较多肌肉参与，包括腰部、腹部、盆腔、大腿部肌肉的参与，所以是运动则会有疲劳，而且运动理论上有损伤的风险。如果射精与射精前的性生活所带来的运动量过大，在性生活完成之后，则有腰部肌肉劳累酸痛，可能导致腰酸、腰痛现象的发生，属于正常现象。