更年期焦虑和忧郁的治疗措施如下： 1、主要是首选结合雌激素或雌激素加孕激素治疗； 2、除药物治疗首选外，当然抗忧郁抗焦虑药物同样可以去作为一线治疗。而在我们国家大部分选择抗焦虑忧郁治疗； 3、除用这一类的药物以外，更年期的系统的治疗在药物这一块比如要补钙，补钙其实也很重要，会解决很多问题，因为这时候缺钙，通过阳光治疗会促进雌激素，特别是清晨的阳光很重要； 4、同时患者要去健身激发荷尔蒙，长跑、冥想、放松自己，调整内在内分泌。这些其实是我们的一种综合性治疗； 5、当然更年期，如果自己的先生或家人能够给予更好的关爱，情感能够更深入，她的更年期症状也会大大的缓解，所以在这块也是多方面治疗。