皮肤晒黑之后，如果想迅速美白，要注意内在和外在两个方面。内在就是调整睡眠，保证充足的睡眠时间。外在就是使用具有美白、保湿和修复功效的护肤品，帮助皮肤变白。皮肤晒黑是夏天常见的情况，晒黑其实并不可怕，可以通过有效的方法，帮助皮肤迅速美白。首先要注意充足的睡眠，因为睡眠状态是皮肤修复、人体整体修复最有效的时间。如果睡眠不足，没有充足的修复时间，很难美白。其次要注意使用正确的护肤品，在晒黑后先要做好保湿工作。因为美白是建立在充分保湿的基础上，而且皮肤晒黑之后，不仅仅是黑色素增加，其实对于皮肤屏障和皮脂膜都有一定程度的损害。因此一定要做好保湿工作，只有充分保湿，美白才能发挥出功效。另外，除了美白之外，皮肤修复也非常重要。修复的成分，包括积雪草、积雪苷，还有维生素原B5等，这些都能够让皮肤有效修复、恢复美白的状态。