腰椎间盘突出的患者或者既往有腰椎间盘突出的患者，如果突然出现下肢麻木或者脚麻木，相对来说是病情变化最重要的标志。如果出现脚麻需要做： 1、立刻避免剧烈活动、久坐或者搬重物、体力活动，尽量卧床休息使腰椎间盘突出压迫的神经得到缓解； 2、口服抗炎镇痛类的药物，减轻髓核对坐骨神经所产生的刺激，减轻炎症； 3、尽快到医院进行诊治，明确目前病情状况； 4、切忌擅自进行复位、按摩或者腰部整骨等治疗，治疗不当有可能会导致神经进一步受损，从而带来不可逆的病变。