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对血管有好处的食物有哪些
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山东中医药大学附属医院 秦红松 主任医师
临床中许多食物对于血管有好处,主要包括以下几种:
1、水果:例如苹果、柚子、葡萄、蓝莓、桃等,对降低血液黏度、保护血管具有较好作用;
2、燕麦:可以降低血脂、软化血管、防止血栓形成;
3、菌类:例如木耳、银耳、香菇等,含有抗氧化物质,可以常食用;
4、蔬菜:例如芹菜等绿叶菜,对血管的保护作用较好。
心脑血管疾病是临床常见的危害人们身体健康的一种疾病,主要是由于血管闭塞、狭窄导致。如果能够找到可以预防血栓的常用食物,较为有利。
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