一整天都有宫缩但不规律，孕妇不要紧张和焦虑，要放松情绪、增加睡眠、清淡饮食，也还要注意勤排尿。这种情况一般考虑是假宫缩，表现为宫缩不规律，而且宫缩的强度非常弱，伴随着宫缩，没有出现宫颈管缩短、宫颈口扩张，所以孕妇放松情绪就可以。但是要注意听胎心或者做胎心监护，必要的时候要做彩超，观察胎儿宫腔内的发育情况，排除宫内有缺氧的状况，孕妇慢慢等待。如果还没有到预产期，出现宫缩但没有规律性，也不需要紧张，需要在家数胎动，观察胎儿在宫腔内的安危就可以。孕期需要定期规律做产检，出现一些异常症状要及时看医生，而且在孕期要饮食营养均衡、劳逸结合，对胎儿的生长发育有利。如果快到预产期，出现了规律宫缩，可以不用紧张，但是也要注意监测胎儿是否有缺氧的情况，及时跟医生沟通不适的症状。