脾虚湿热，一般服用健脾、祛湿、清热的药效果最好。大多数脾胃湿热的患者，喜欢吃辛辣、刺激、肥甘、厚腻的食物，会出现面部油光、腹部充实、大便干结的症状。这是因为脾胃虚而不运化，导致湿气内生，久湿化热，出现脾胃湿热。可以服用健脾祛湿的中药或者中成药，比如大柴胡颗粒、藿香正气水、香莲丸等。脾虚湿热主要是改变生活习惯，多服用清淡、营养、易消化的食物，有利于运化脾胃。还可以服用冬瓜、薏米等药食同源的药物或者食物，达到祛湿健脾的作用。还要通过运动，比如太极拳或者快走等有氧运动，排出体内的湿气。