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多喝水会伤肾吗

参与医生

北京大学第一医院 徐大民 副主任医师
肾脏是有强大代偿能力的器官,人体喝水之后,水被吸收进入血液,肾脏会感觉到人体内的水分增多,会努力工作,把多余的水排出体外。因为肾脏有强大的代偿能力,所以多喝水对肾脏来说并不是严重的负担。而且多喝水往往有一定原因,如出汗多、口渴,这时多喝水是补充人体的必需水分,所以往往不会给肾脏造成过多负担。 但也没有必要为了对肾有进一步的好处来多喝水,因为多喝水对肾虽然没有坏处,但是也没有额外好处,如果特别不适量的饮水,偶尔还会引起水中毒,当然这是比较极端的情况。一般人体多喝水,肾脏就会多排水分,如果少喝水,肾脏有调节能力,就会少排水分,并不会因为多喝水而伤肾。但是也没有必要过多的喝水,增加不必要的排尿。
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