孕早期头晕主要是因为早孕反应、激素水平的变化所致，这种情况先要调整生活习惯和饮食习惯，一般不建议给予药物改善头晕。具体如下：1、改善饮食：增加营养，保证营养的摄入，包括高质量蛋白质以及丰富不饱和脂肪酸的摄入，还要吃水果、蔬菜，保证维生素类和微量元素的摄入等，保证血液循环的正常运行，就可以改善头晕的症状。此外，可以喝蜂蜜水以及牛奶，也可以舒缓精神状态，从而改变头晕的症状；2、调整情绪：要放松心态，逐步适应因为激素水平变化导致的头晕症状；3、调整好睡眠：睡觉前不要吃兴奋、刺激的东西，可以喝点牛奶，少看电视、电脑、手机；4、局部按摩：包括头后部风池穴的按摩，头部按摩可以舒缓血管，也可以改善头晕的症状。