人流即人工流产，在人工流产手术当天，建议吃好消化的半流质或者流质的食物。因为手术操作会牵拉宫颈和损伤子宫，病人会在术后出现恶心、呕吐，或者由于迷走神经反射而引起头晕，甚至血压下降的表现。所以人工流产手术当天不适宜吃太多不好消化的食物，可以循序渐进地增加流质食物。其又好吸收，并且也不会引起严重的胃肠道反应。现在往往采取无痛人工流产，即静脉全身麻醉下的人工流产手术，也会导致病人在术后出现恶心、呕吐及头晕的症状。也不建议吃太多生冷且不好消化的食物，包括水果类食物，也要暂时减少食用。在术后1-2天，当身体完全恢复，就可以增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋。对身体机能的恢复有所帮助，会增强体力，让病人在术后可得到很好的恢复。另外可以适当吃补血的食物，包括红色的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉。此外动物的肝脏、动物的血制品，也可以在术后起到补血的作用。