背部中间骨头疼痛的原因主要有以下几种：1、炎症：主要由软组织疼痛造成，很少因骨骼本身出现问题造成疼痛，多数软组织疼痛是由于棘上韧带和棘间韧带损伤造成炎症，或由于肌筋膜炎造成背部中间骨头疼痛。注意避免过多劳损、低头、弯腰、持重过多或长距离驾汽车等，都可减少脊柱后方肌肉的韧带损伤，也可以缓解疼痛。平时多做功能训练，如小燕飞、三点支撑、五点支撑或游泳、瑜伽等锻炼，可以使后背部肌肉韧带强度增加，更好保护脊柱稳定性，注意使用正确坐姿才可以减少脊柱负荷；2、骨折：老年人容易出现骨质疏松性骨折而造成后凸畸形，也会出现背部中间疼痛；3、肿瘤：同时应注意肿瘤因素会造成骨骼强度改变，从而引起压迫性疼痛。需要根据患者相应症状以及伴随症状，进行相应检查和治疗，避免贻误病情。