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难治性高血压饮食要注意哪些
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参与医生
山西省心血管病医院 杨志星 主任医师
难治性高血压是因为钠盐摄入增多引起。通过积极科学的饮食干预,血压可以得到有效改善。饮食干预如下:
1、控制每天钠盐摄入量,世界卫生组织规定每天每人的钠盐摄入量要<6g,对于顽固性高血压患者,一定要严格遵循每天食盐摄入量<6g;
2、同时要减少脂肪的摄入,高血压患者低脂饮食,也是较重要的一环。所以高血压患者要低盐低脂饮食,控制食盐和脂肪摄入量。尽可能食用不饱和脂肪酸,减少饱和脂肪酸的摄入,甚至不摄入饱和脂肪酸;
3、同时要增加富钾食物的摄入,富钾食物摄入包括新鲜蔬菜水果。所以顽固性高血压患者一定要饮食清淡、低盐低脂饮食,摄入富钾低钠食物。
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