脚趾里面有黑色斑点能否自行恢复取决于黑色斑点的性质，污渍、异物，以及创伤血肿导致的黑色斑点一般都能逐渐恢复，黑色素痣则可能持续性存在。1、污渍、异物：有时脚趾因为穿鞋子或者是袜子，或接触异物等，导致局部出现了污渍、异物附着，一般可以自行去除；2、创伤血肿：创伤后引起了局部皮下出血或血肿，这种黑色斑点往往是急诊出现，一段时间之内会有变化，随着休息或者是慢慢观察能缓解甚至自行消失；3、黑色素痣：有一类值得注意的是自体的黑色素痣。黑色素痣主要是在皮肤、指甲下出现一种黑色的色素样异常沉着，主要是有黑色素细胞。其往往类似于一种肿瘤，但多数是皮肤的良性病变，若反复的刺激、行走或者摩擦，部分黑色素痣可能会转变为恶性的黑色素瘤。对于这种存在比较明确的皮肤色素斑点且长期不能消失的，要密切观察，同时尽量避免频繁的摩擦和刺激，防止成为恶性的黑色素瘤。