当宝宝脸上撞青了，建议采用以下的方法治疗：1、冷敷：建议在24小时之内用冷毛巾冷敷，或者有冰块，冰敷也是个不错的选择，目的是减少破裂的血管渗出或者渗液，这是比较重要的对损伤当时的处理；2、热敷：24小时以后可以用热毛巾局部热敷，促进血液的循环，有利于血肿的消散和吸收。按照上述方法一般1周左右淤青就会完全消失，要是不做上述动作，一般至少要2周左右时间，也会自动消失掉。在损伤的当时千万不要揉，很多家长不知道喜欢揉，这个是不对的，反而会把血肿扩大。第一时间还是要给冷敷或者冰敷，这样才可以达到治疗的目的。