通常当背疼的时候都会感觉到焦虑，但焦虑的时候疼痛会更加严重。疼痛跟焦虑主要通过大脑反射，如果身体背部不舒服，有各种损伤，可使皮肤感受器接收后产生疼痛，感受器将感觉通过传入神经传到大脑后，再反射出来的表现就为疼痛。焦虑也是心理活动的一种，在焦虑的状态下，会放大疼痛的感觉，在原本的程度上感觉到疼痛更加剧烈，疼痛变大了以后，会让我们更加焦虑，是相互影响的过程。所以，当腰背出现疼痛时，应该正视问题，分析疼痛的原因，采取措施，同时平和的接受问题。此时可能心情上，会不那么焦虑，疼痛也相对比较平缓，更利于疼痛的控制。