想要通过睡眠矫正大小脸，最好睡偏大一侧脸。压迫偏大的一侧脸，对于局部血液循环，有减缓趋势，会使肌肉逐渐萎缩，脂肪组织也会重新塑形，这种调整可能需要几年时间。因为大小脸问题，可能也是几年到十几年才形成，如果想通过睡眠调整，能看到明显缓解需要几年时间。通过手术方法或者进行相应理疗、激光治疗，能够快速调整大小脸。在青春期之前，大小脸的情况不是特别明显，因为对于审美观并不是特别固定，随着青春期到来以及青春期结束，更关注自己的面容，所以会发现大小脸的情况。求美者可以通过改变睡眠姿势进行调整，也可以通过牙齿正畸调整以及手术方式调整，注射脂肪或者抽吸脂肪，还可以进行瘦脸针注射，调整脸型大小。无论选择什么方式，手术前沟通非常必要，调整大小脸之后，可以接近对称的效果。