孕妇如果出现便秘，需要根据孕妇的情况判断，但一般最好不要超过3天。怀孕后由于激素的影响，孕妇的胃肠功能减退，导致胃排空以及肠道蠕动减慢，从而使大便在肠道中存留的时间增加，肠道内的水分再次被吸收，使得粪便相对比较干燥，会引起排便不畅，导致便秘。除了回吸收水分外，也会将肠中粪便内的毒素再进行吸收。因此如果孕妇便秘时间过长，也会吸收较多毒素，不利于孕妇和胎儿的健康，所以一般需避免让粪便长时间待在肠道内。但每个孕妇的情况存在差异，部分孕妇在孕前排便不顺，部分孕妇可能在孕前每天都会解大便。因此如果孕妇在孕前每天都有解大便的习惯，一旦便秘时间过长，孕妇可能出现肠胀气、腹部不适等情况。所以出现上述情况，建议及早就诊。建议在饮食和运动方面，予以一定的预防。比如在饮食方面，尽量进食富含纤维素的蔬菜、水果，另外要适当得多喝水，从而缓解便秘情况。另外也要适当地活动，促进肠蠕动，也可以减轻便秘情况。