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孕早期饿得快说明什么
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北京大学人民医院 陈哲 副主任医师
怀孕早期饮食习惯、食欲会出现一系列的变化,常见的恶心、呕吐等,也有部分孕妇会出现食欲的改变,小部分会出现频繁的饥饿,通过正常的进食就可以改善,本身不说明特殊问题。饮食的改变与频繁饥饿不能和胚胎质量、胎儿的安全与否划等号,不要过于焦虑、胡思乱想。怀孕之后,体内激素水平变化,代谢情况也会随之变化。怀孕期间,代谢率增快,进食要满足母儿双方的营养需求,因此会出现食量增加、饿得会的情况。但是早孕期由于胚胎的生理需求量没有明显增加,孕妇的食量改变不大,不会出现营养需求量的暴增,或者是需要大量进食的情况。在早孕期要有平常心来面对饮食情况,建议少食多餐,多吃容易消化的食品,少吃刺激性的生冷辛辣的食物,有利于改善孕期情况。即使是出现了恶心、呕吐,或者是恶心、呕吐后出现代偿性饥饿,也不要过于担心,及时进食,保证营养即可,不要与胚胎质量画等号。
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