龋齿的预防方法有以下几点： 1、最重要的一点，正确的刷牙方法。正确有效的刷牙方法能够有效地帮助清洁牙菌斑，使牙齿清理得更干净从而预防龋齿。临床上推荐水平颤动拂刷法，刷牙时间要足够，一般3分钟左右； 2、使用含氟牙膏，因为牙膏中的氟可以使牙齿再矿化，从而预防龋齿； 3、6岁以上的儿童在第一恒磨牙萌出后可以做窝沟封闭，有效的预防龋病的发生； 4、控制好饮食，过甜、酸、碳酸性饮料等摄入要减少； 5、养成吃完东西漱口的好习惯，使用牙线、牙间隙刷等辅助工具有利于菌斑的清除，龋病的发生率也会降低； 6、定期到专科口腔医院检查，发现问题及早治疗、对症治疗维护口腔健康。