半月板变性是半月板磨损症状之一，在任何年龄阶段都可以发生，年轻患者主要以外伤多见，年龄大的患者主要由于关节退变所致。半月板变性是指半月板对外力负荷的承载能力下降，通常过量运动会导致半月板变性加速，从而进一步发展为半月板损伤，甚至导致撕裂，从而引起关节过早老化。半月板变性后可能会出现关节疼痛、肿胀，此时可以通过膝关节核磁共振发现半月板变性，从而进行及早干预和预防。如果已经出现半月板变性，应注意避免过量运动，避免持续做下楼等活动，避免半月板损伤进一步加重。