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多囊可以喝黑咖啡吗
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河北医科大学第三医院 李冬秀 副主任医师
多囊即多囊卵巢综合征,患者一般可以饮用黑咖啡。多囊卵巢综合征女性并没有绝对不能食用的食物,包括黑咖啡,其热量并不高。多囊卵巢综合征女性在饮食的调节和控制上,主要需控制摄入总能量,故每餐总热量需有总的控制,不能摄入过高总热量。另外,摄入饮食的比例中,高热量食物不建议多食用,尤其油炸、含糖量较高或过多的碳水化合物,对于尤其需管理体重、改善代谢问题的患者,均不建议多食用。需增加高纤维食物的比例,可促进肠蠕动,抑制能量吸收,对于控制体重有好处。多囊卵巢综合征的女性可适量饮用黑咖啡,但黑咖啡中含的咖啡因较多,如果摄入过量,可导致睡眠受到影响。如果睡眠严重受影响,会更加干预内分泌轴,故饮用黑咖啡时需注意总摄入量。
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