在备孕过程中，多数女性希望能监测自己正常排卵，在排卵期进行有效同房，能够更快地达到怀孕目的。监测排卵的方法具体如下： 1、如果女性正常排卵，在排卵前几日白带会变得稀薄、量多，轻拉后会出现拉丝现象。如果出现这种情况，3天后基本排卵； 2、尿排卵试纸监测，垂体分泌激素称为促黄体生成素，即LH，LH越高说明离排卵期越近。通过尿LH测定能观察到排卵试纸阳性，然后越来越强，达到高峰之后又会慢慢变弱，则达到高峰之后的24-48小时会出现排卵； 3、最准确的监测方法是通过超声监测排卵，当阴道分泌物变多，或者测到尿LH强阳性或者接近强阳性时，应到医院行超声检查。超声会显示卵泡的大小，此时再测量血液激素水平，检查卵泡发育情况，激素水平是否正常，由此监测更加准确的卵泡生长，指导有效同房。