痘痘又称青春痘、痤疮，是发生在毛囊和皮脂腺中的慢性炎症性皮肤病。消除痘痘方法具体如下： 1、去除诱因：作息规律，保证睡眠不能熬夜，因为熬夜会让皮脂腺功能更为活跃，分泌更多油脂。同时饮食也对痘痘有一定作用，要避免进食辛辣刺激，还有高糖食物。避免精神紧张焦虑的情绪，精神因素也会影响皮脂腺功能； 2、清洁皮肤：青春期或者痘痘皮肤，出油非常明显，所以每天一定要清洁皮肤，将皮肤上多余油脂和细菌清除，尤其是女性在化妆或者彩妆后，一定要进行彻底卸妆，避免化妆品堵塞毛孔，引起痘痘加重； 3、借助药物：可以外用维甲酸类药物，如阿达帕林凝胶，异维A酸凝胶等，这些维甲酸类药物对于消除痘痘有很好效果。还有外用抗生素软膏都有治疗作用。如果外用药物仍然不能缓解，可以考虑系统性的用药，口服抗生素或者维甲酸类药物，需要根据痘痘的严重程度决定。