经常有老年人咨询，昨天没睡好，一晚上没有睡，睡的时间不够，应该吃哪种药。能否在家自己吃阿普唑仑，在这里要和大家说，千万不要自己轻易去服药。在治疗老年失眠时，首先要评估人失眠是不是真正达到植物神经紊乱的地步，如果真正的达到植物神经紊乱时，可以稍微吃点小剂量的镇静药，比如苯二氮卓类的药物，就是老百姓经常说的地西泮、安定。阿普唑仑、氯硝西泮、艾司唑仑、劳拉西泮都是小剂量的镇静药物，但是都要需要医生的处方才可以开出。 现在还有一种新型的非苯二氮卓类的药物，比如右佐匹克隆、佐匹克隆以及思诺思，就是酒石酸唑吡坦，这类药物依赖性比较弱，药物依赖性不强，依从性也比较好，副作用小，但是肝功能不太好的人要禁用。在临床上还有很多中药值得大家尝试，比如甜梦胶囊、安神补脑液、乌灵胶囊、六味安神胶囊、枣仁安神胶囊，这些成药副作用小，能够调整患者阴阳，也是临床上值得推荐的药物。