大姨妈是指月经，有时月经血是褐色，是由于经血在宫腔里堆积了一段时间，然后再排出宫腔。这时月经血就会变褐色甚至是黑色，这种情况有时在月经的初期，或者在月经刚结束的时候。在月经的初期，由于子宫内膜脱落比较少，这时经血也比较少，流出的血就会是褐色。在月经快结束时，子宫内膜在慢慢修复，经血也会逐渐减少，经血的颜色也会由红变为褐色，这是一个正常的生理过程。有时在中医上来讲，是由于气滞血瘀，经血排出的不畅，导致月经血的颜色变成褐色甚至发黑，而且经血量会减少。这是由于女性的不良生活习惯，如在来月经的前后不好好休息，过度熬夜，或者是过度吃寒凉、刺激的食品，这些都会引起经血排出不畅。所以建议女性在来月经前后要好好休息，少吃寒凉刺激的食物。