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来月经前乳房胀痛怎么缓解

参与医生

首都医科大学北京妇产医院 段微 主任医师
月经前的乳房胀痛是激素变化的反应,最重要的是要靠休息缓解,还要解除精神的压力。有的人是因为精神紧张造成的乳房胀痛,还有的人是因为内分泌的不协调造成,孕激素的量比较高,也会造成乳房的胀痛,乳管被胀起来。这类人往往会有乳腺管的发育或者过度增生,造成乳管的通畅性不够,也会造成每到排卵后月经前的胀痛表现。乳腺增生和情绪更密切,如果生完孩子以后好好喂奶,增生可能会缓解。但是长时间没有怀孕、没有哺乳的妇女,可能乳腺增生就会更厉害。生一个孩子可能也不够,最好生两个孩子,同时平常注意精神放松,不要过分紧张。同时多晒太阳,放松心情,都能够对乳房胀痛的缓解有帮助作用。
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