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吃什么东西降尿酸

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
尿酸升高,提示机体嘌呤代谢紊乱。而尿酸是嘌呤代谢的最终产物,可以通过尿酸的高低反应机体嘌呤代谢状态。一般水果中没有能够降低尿酸的物质,当尿酸升高时,要少食用嘌呤含量高的食物。嘌呤主要存在于海鲜海产品中,包括海鱼、海虾。同时要少喝啤酒,啤酒中的含量也比较高。豆制品中含有的尿酸成分,也就是嘌呤代谢产物也较多,因此并不建议吃豆制品。只进行饮食的控制不够,因为由食物所引起的嘌呤代谢紊乱只占到10%-20%。此外还应该服用药物,使得尿酸逐渐恢复至正常,可以用排酸药物,即排出尿酸的药物以及抑制尿酸生成的药物、碱化尿液的药物,包括碳酸氢钠。对于正常人尿酸的浓度,男性<420μmol/L。而女性在更年期以前要求在350μmol/L以下,更年期以后,由于雌激素孕激素的下降,尿酸水平有升高的趋势,但是也要求在420μmol/L以下。超过上述值,除了用饮食治疗以外,还应该加用药物。
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