心慌比较常见，引发心慌的情形或诱因与自身有关，具体如下：1、生理性因素：近期比较劳累、休息不好、情绪比较紧张、焦虑、刚运动后、喝浓茶、喝咖啡等，都可能会引起阵发心慌的发作。经过休息、自我调整，心慌会得到改善，或者以后很少出现；2、病理性因素：比如年轻人发生阵发性室上性心动过速，特点是突发突止，一般无特殊诱因，心率可以达到150次/分以上，有时几分钟会好转，有时持续时间比较久。如果比较长时间的心慌，比如持续半小时以上，需要引起警惕，应该尽早到医院，做心电图明确诊断。老年人较容易发生的是心房颤动，大部分能寻找到诱因，比如近期劳累、缺血加重、感染、外科手术等。还有部分老年人是因为冠心病缺血加重，或心功能不全心衰加重。此外慢性肺病患者缺氧加重，也会有继发心慌的发生。