腰椎间盘突出症患者出现了右臀部的疼痛麻木，仍可以进行运动锻炼，只要避免剧烈运动，注意运动的幅度和强度以及锻炼时间，对腰椎间盘突出症的治疗有益。腰椎间盘突出症的治疗一定要科学规范，避免腰椎损伤因素，不要长时间伏案工作，不要弯腰持重，不要搬运重物，也避免长距离地驾驶汽车。可以适当地进行锻炼，如三点支撑、五点支撑、小燕飞、游泳或者是瑜伽锻炼等，都有助于腰椎间盘突出症的治疗，增加腰椎周围肌肉的强度，减轻腰椎间盘的压力，减缓其向后进一步突出，压迫神经根，从而造成腰痛和坐骨神经痛。锻炼能够减少骨刺生长，延缓其退变速度，所以锻炼有益。在急性发作期，要结合适当休息，或者口服一些非甾体类抗炎药物、营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12等，修复神经髓鞘，保护神经功能，使轴突保持再生。对于腰椎间盘突出症的患者，一定要采取综合治疗，避免症状复发，同时要保护腰椎功能，避免再出现其他节段的退变。