通常中医讲究辨证论治，对于由血虚导致失眠的患者应用桂圆煮水较为有效，但血虚患者在临床上仅占小部分。血虚主要判断标准为患者有贫血貌，表现为面色偏白、头晕目眩，以及女性月经量偏少等症状。此外，失眠原因还包括气虚、阴虚、阳虚等，关于治疗应具体问题具体分析。但食用炒枣仁可缓解各种失眠，因枣仁安眠效果相对更佳，且在各种证型中均可应用。