癫痫是慢性疾病，平常要注意护理，具体如下： 1、坚持服药：癫痫是脑部异常放电，只有通过药物控制脑部放电，才能有效控制癫痫； 2、保持良好情绪：现在临床很关注癫痫共患病，即焦虑、抑郁、睡眠障碍等，多数癫痫患者会有深深的自卑感、自责，觉得拖累家人，患者会焦虑、抑郁，所以保持良好的心态较重要，如果焦虑、抑郁明显，需要专业医生介入治疗； 3、养成良好的生活习惯：癫痫患者需养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，年轻患者喜欢熬夜刷手机，是诱发癫痫发作的重大因素； 4、避免刺激性食物：比如奶酪、咖啡、浓茶尽量少进食。