流行感冒，主要是指的流行性感冒，即常说的流感，主要传播途径是空气飞沫传播，也就是常说的呼吸道传播。因为流感主要是因为流感病毒感染，导致的一种呼吸道症状。在临床当中可以表现为发热、咳嗽、咳痰、咽痛不适等呼吸道症状，往往是可以通过呼吸道之间进行空气飞沫的传播，从而引起交叉的感染。每年的秋冬季节往往会出现流感的高发，这个时候一定要注意做好自我的防护，比如尽量地不要前往密闭的公共场所，在外一定要及时地、正确地佩戴口罩，回到家里一定要及时地勤洗手，及时地清除病毒。同时在家庭当中，要注意勤通风，房间至少每天通风半个小时以上，可以有效地减少房间内的空气当中病毒的负荷量。同时在饮食上也要注意多饮水、多休息，以清淡的饮食为主，避免辛辣刺激，避免油腻。