胃寒不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性的东西。1、生冷：生冷的东西不要吃，刚从冰箱里拿出来的或者凉拌或者是冷饮，冰淇淋、雪糕等都不能吃；2、油腻、辛辣刺激性：油腻、辛辣刺激性的东西也不要吃，因为能伤脾导致脾虚，脾虚日久就会导致脾阳不正、脾胃虚寒，所以对胃有刺激性的东西也不能吃；3、寒性：寒性的东西不要吃，比如水生的螃蟹、鱼类，如无鳞鱼、乌鱼、鲶鱼等尽量不要吃，另外有寒性的蔬菜如茭白、荸荠，水深的植物尽量不要吃，因为是偏寒的。还有穿心莲、鱼腥草等南方常有的寒性蔬菜尽量不要吃。