足底拔罐的好处有以下几点：1、刺激足底穴位：足底是人体的全息系统，足底按摩可以刺激到人体脏腑各个部位；2、祛除寒气和湿气：足底拔罐可以祛除足底的寒气和湿气，寒从脚底生，寒气和湿气非常容易起于足底，足底拔罐可以祛风散寒、祛湿。足底拔罐有一定的坏处，因为足底皮肤较敏感，局部不易进行拔罐，大部分人会选择走罐的方式，走罐的部位比较窄小，都是用小罐进行走，此时操作不熟练容易引起皮肤烫伤。足底拔罐应适可而止，否则特别容易疼痛，足底拔罐也不要过于频繁，由于足底皮肤过于敏感，可能会导致出现损伤，所以足底拔罐有好处也有坏处，一般一周拔一次即可。