缓解眼睛疼要了解原因，具体如下：1、过度用眼后疲劳：可以让眼睛休息，比如做眼保健操、看远处、做热敷等都可以缓解眼睛疼痛；2、鼓膜炎：患者感觉眼睛局部较严重的疼痛，还有些患者的眼球不能动、不能碰，只要动就疼，要尽早到眼科就诊，进行对症处理，可以给予激素点眼，如果不能及时治疗，可能引起较严重的并发症，比如继发性色素膜炎、视网膜血管炎、视网膜脱离，甚至有失明的危险；3、青光眼：发作时表现为眼睛红、疼、胀，甚至伴头疼、恶心等较多不适感，如果不能尽早诊治，可能会丧失最好的治疗时机，继而导致视神经萎缩，甚至失明。