健宝灵片在饭前吃还是饭后吃都可以。因为在药品说明书中并没有提到明确的要求饭前还是饭后服用，说明饮食对于药物的吸收和疗效没有明显的影响。健宝灵片是复方中成药，药物组成包括银耳、山药、茯苓、山楂浸膏以及赖氨酸。由此可以看到药物组成，药性都比较的平和，对胃部都不会有很明显的刺激。所以正常情况下选择饭前饭后服用都可以。当然，如果饭前服用药物的患者，如果出现脾胃不适的症状，或者平素有胃部疾病脾胃比较虚弱的患者，我们改在餐后服用，可以减少药物对胃部的刺激。健宝灵片主要的作用是健脾益胃、促进生长、增强人体抵抗力，用于治疗像食欲不振、发育不良、病后体弱等一些症状。用药期间还要注意不要食用辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，也要减少食用不易消化的食物，以免影响疾病的治疗。此外健宝灵片需要注意里面含有赖氨酸，不要和含有同样成分的药物联合使用。