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头皮油脂分泌过多脱发怎么办
- 头皮油脂分泌过多脱发怎么办
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北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
头皮油脂分泌过多,导致脱发可以进行以下处理:1、饮食方面:要注意少吃甜食,像巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、甜饮料等,这些甜食都会导致头皮油脂分泌过多,并且对健康也不利,所以要少吃这些东西。除了甜食之外,还有辛辣和油腻食物,这些食物同样会导致头皮油脂分泌多。所以饮食上要注意清淡、少油、少糖,才能够最大限度地减少油脂分泌,减少脱发的发生;2、洗发液的选择:洗发液是用来洗净头发的,但如果选用的洗发液性质不对,例如有些人会注意到脱发,选用防脱发的洗发液,很多防脱发的洗发液针对干性头皮,性质滋润,并不适合油性头皮。如果使用了不适合自己的洗发液,也会导致头皮的油脂分泌增多;3、注意洗头发的温度:洗发的时候要注意温度,有些人觉得热水可以让头皮的油脂减少,但是如果使用过热的水也会导致头皮干燥,从而分泌油脂更多,因此不建议用热水来洗头。注意了以上几点,就能够减少头皮的油脂分泌,减少脱发的发生。
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