收藏 手机看

分享

老人顽固性高血压生活上注意什么

参与医生

浏阳市人民医院 唐艳芳 副主任医师
老年人患有顽固性高血压生活上应注意以下几点: 1、多次测血压,收缩压仍高于140mmHg和或者舒张压大于90mmHg和老年人收缩压高于150mmHg时,均应给予药物治疗; 2、当药物治疗后,血压降至正常,按时服药,切记勿随意停药,否则会导致血压波动和反弹,严重者可能会出现脑梗、脑出血等; 3、起床宜缓,早晨醒后不要急于下床,应先在床上活动四肢和头颈,以免发生体位性低血压; 4、适当活动,缓解动脉紧张程度。高血压病人宜散步、太极拳等强度较小的运动; 5、保持大便通畅,高血压病人平时要多吃纤维素多的食物,便秘患者也可以适当使用药物,缓解排便困难。三餐不可过饱,不可不吃,饮食要清淡,忌口味太咸; 6、心境平和,高血压病人要避免情绪紧张,心理压力大; 7、养成午休习惯,午餐后小睡一会儿,避免熬夜,多休息; 8、洗澡适度,洗澡时间不可过长,洗澡水不可过热。
相关视频