在备孕期不建议饮酒，酒精可能会导致胚胎停育，增加流产的几率。即使没有导致流产，对胎儿神经系统的发育以及其他器官的发育也不利。所以在备孕期间，不建议饮酒。当然，酒精对胎儿产生不良反应或者不良作用，需要达到一定的浓度，一般少量饮酒对胎儿产生可见影响的可能性比较低。导致胚胎停育或者影响神经系统发育这样的情况，通常是在大量饮酒后才会出现。少量饮酒，一般不会引起明显的不良反应。但是即使如此，也不推荐在备孕期饮酒，饮酒不只是对胎儿或者是对胚胎可能会产生影响，对于女性的身体健康也可能产生不良影响。在备孕期，建议保持良好的身体状态，保持规律作息，保证充足睡眠，全面均衡营养。在准备怀孕前3个月提前遵医嘱补充叶酸，并且做适量运动。