收藏 手机看

分享

钙片吃了能吃白萝卜吗

参与医生

北京医院 张碧华 主任药师
钙片服用后可以食用白萝卜,没有明确的研究表明钙片和白萝卜之间有相互的配伍禁忌,也没有证据表明白萝卜会影响钙片的疗效和吸收。碳酸钙推荐的服用方法一般在餐后30分钟左右服用钙片,主要因为碳酸钙中钙的成分需要在胃酸的作用下,解离成钙离子,才容易被人体充分吸收,达到补钙的效果。如果是在空腹状态下服用,此时胃中缺乏足够的胃酸,不利于钙的解离,影响钙的吸收。同时如果在空腹状态下服用大剂量钙片,有可能对胃肠道造成一定的刺激,在饭后服用能够减少不良反应发生的概率。比如常用的碳酸钙D3咀嚼片,可以在餐后30分钟嚼服,需要注意钙片虽然可以和白萝卜同服,但是不要和牛奶同服,以免影响钙的吸收。
相关视频