骨折后康复训练的最佳时间是骨折后的次日，具体情况如下：骨折发生后会有局部的疼痛、肿胀和活动障碍，经过早期的诊断、治疗，能够使骨折得到复位、固定，而骨折复位、固定通常在骨折当日即可以完成。当日患者需要以休息为主，避免对骨折部位产生不良刺激，以迅速控制肿胀、疼痛症状，并且进行综合性的治疗，帮助患者进行恢复。骨折后次日症状得到合理控制，患者应尽早开始康复训练，此时是最佳的康复时间。通过早期的康复训练，能够使血流速度恢复，避免静脉血液淤积，产生深静脉血栓，尤其是下肢的骨折。而且通过早期的康复训练，还可以使局部肿胀消退，进而缓解组织张力，减轻疼痛，改善骨折断端的血液供应，促进骨折的治愈。如果患者骨折后长期不动，拒绝康复训练，可以导致关节僵硬，一般在六周以后，关节僵硬会显著加重，因此患者应尽早开始康复训练。