拉肚子也就是腹泻，孕妇腹泻3次是否严重，需要具体情况具体分析。需要评估孕妇是否有发热、血象是否有升高、腹泻的严重程度如何、是否伴有腹痛等，这些因素对于判断腹泻3次是否严重非常重要。因此孕妇自己先不要慌张，可以立即去医院测血常规，这是非常重要的事情，血常规测出来之后要看有没有感染。如果没有感染，很可能孕妇的腹泻就是自身调整的过程，不要担心。没有超过3次的情况下完全可以自我恢复，对于胎儿和自身的影响都非常小，此时可以不用动，在家静养就行。如果出现了腹痛，也可以继续观察。如果出现了发热，则要监测体温，在合适的时间及早去医院测血常规，明确是否有感染的情况，然后进行对症的处理即可。