腰椎间盘突出症压迫了坐骨神经，通过保守治疗能够得到很好的效果。腰椎间盘突出症一定要通过综合方法，联合使用多种方法，才能够有更好的效果，比单一的方法更为有效。保守治疗分析如下：1、避免腰椎损伤的因素：不要长时间伏案工作、弯腰持重过多，也不要搬运重物、频繁地进行弯腰或者跑跳，这些都不利于腰椎间盘突出症的治疗，反而会增加腰椎负荷。比如长时间伏案工作的人，或者是长时间驾驶的职业司机，都是腰椎间盘突出症的高危人群；2、物理治疗：也可以通过热敷、理疗缓解腰椎肌肉痉挛，促进局部血液循环，有助于减轻坐骨神经痛；3、药物治疗：可以适当口服一些非甾体类抗炎药物，像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。根据胃肠道情况，适当选择一种药物即可。营养神经药物包括甲钴胺、腺苷钴安，也经常使用，这样就可以使神经变性速度变慢，可以修复神经的髓鞘，保护轴突功能；4、功能锻炼：也应该通过积极主动功能锻炼，增加腰椎肌肉的强度。每天做30-50下小燕飞，或者是三点支撑、五点支撑，就能够使脊柱的核心肌群得到很好地加强，从而增加稳定性，减少骨刺，减少腰椎间盘的负荷，有利于坐骨神经痛缓解。通过积极治疗，就能够使症状完全消失，长期坚持这些好的习惯，就能够避免椎间盘突出症的复发。